Facebook

Aktualności

powrt
Poranne rozgrzewki chanukowe
  • Kto:Wszyscy
  • Gdzie:online
  • Kiedy:Chanuka 5781, w tygodniu 8:30, w weekend 9:30

Poranne rozgrzewki chanukowe

Mięśnie brzucha twarde jak młot, uda ze stali, bicki dorodne niczym świeżo polukrowane pączki, no kto o tym nie marzy? Tradycje chanukowe z pączusiami i latkesami stoją nieco w opozycji do robienia formy, ale jeśli Machabeuszom udało się w osiem dni odbić Świątynię, to może nam się uda przez osiem dni popracować nad kondycją fizyczną?
 
Tej Chanuki JCC Warszawa i Makabi Warszawa (a jak!) zapraszają na osiem chanukowych rozgrzewek porannych! Joga, tańce, krav maga - każdego dnia czeka nas inny rodzaj około 30 minutowej rozgrzewki.
Spotykać się będziemy od 11 do 18 grudnia, w tygodniu o 8:30, w sobotę i niedzielę o 9:30, na platformie Zoom, pod linkiem: https://bit.ly/chanukowe-rozgrzewki.
 
Spal tegoroczne pączki razem z nami!
 
Nasz grafik:
11.12. Zajęcia ruchowe inspirowane metodą Ilana Leva
12.12. Muai Thai
13.12. Joga
14.12. Tańce izraelskie
15.12. Pilates
16.12. Krav Maga
17.12. Gimnastyka Buzi i języka
18.12. Aerobik z elementami rytmiki
 
Dziękujemy Gminie Żydowskiej w Warszawie za wsparcie w organizacji tego wydarzenia.
 
O naszych instruktorach:
💪Ruch inspirowany metodą Ilana Leva/pilates - Irad Mazliah
Irad Mazliah - Choreograf, tancerz, aktor i artysta żyjący w Warszawie. Dyrektor artystyczny Warsaw Dance Department i współzałożyciel Fundacji Movementum (razem z Katarzyną Mają Molską). Zaczął tańczyć w wieku 25 lat jako założyciel i partner Szkoły Tańca Sadna w Hajfie. Studiował na Uniwersytecie Shenkar – Inżynierię i Design. Był dyrektorem artystycznym Festiwalu Teatralnego Intimadance Tmuna w Tel-Avivie. Żył i pracował w Kanadzie, Izraelu i Francji, współpracując i tworząc jako tancerz, choreograf z różnymi artystami: Emanuel Gat Dance (FR / IL), Klipa Physical Theatre, Noa Dar Dance Group, Anat Danieli, Hana Veissman, Saar Magal, Operą Izraelską, Yossi Berg i Oded Graff Dance Theatre, Niv Sheinfeld i Oren Laor Dance Company, Nava Zukerman, Tmuna Theatre Ensemble, Donald Byrd (USA), Ran Slavin i wieloma innymi. W Polsce pracował z Katarzyną Kozyrą, Komuną // Warszawa, Teatrem Cinema, Jerzym Mazzolem, SzaZa, Martyną Miller i Pawłem Krzaczkowskim, Pauliną Przybysz i Anną Maliszewską.
💪Muai Thai/Krav Maga - Robert
💪Joga - Joanna Niemirska
Joanna Niemirska - dyplomowana nauczycielka jogi, ukończyła Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej w International Integral Yoga Insittute. Uczy dorosłych i dzieci. Uczy jogi, medytacji, pranajamy, jogi kręgosłupa, jogi Iyengara, jogi Yin, automasażu.
💪Tańce izraelskie - Agnieszka Litman
Agnieszka Litman - certyfikowana instruktorka sportu specjalizacji taniec nowoczesny, właścicielka szkoły tańca Jazzymotion Studio w Lublinie, która tańcem i innymi formami ruchowymi zajmuje się nieprzerwanie od 14 lat. Prowadzi zajęcia głównie z tańca jazzowego i współczesnego, ale nie obce są jej również hip-hop oraz fitness, a także tańce izraelskie, z których nie raz już prowadziła warsztaty.
Opis zajęć: Spalamy pączki tanecznie! Czeka was pół godziny dobrej zabawy i intensywnego treningu w jednym. Połączymy tradycyjne tańce izraelskie z aerobikiem oraz elementami hip-hopu i latino. A wszystko do żywiołowej izraelskiej muzyki!
💪Gimnastyka buzi i języka - Radek Forystek
Radosław Forystek – pomysłodawca i koordynator grupy Tatów SABABA w JCC Warszawa, członek zarządu MAKABI Warszawa, pedagog, logopeda, terapeuta miofunkcjonalny. Od 2010 roku związany z Zespołem Szkół Lauder-Morasha.
💪Aerobik - Igor Susid 
Korzystanie z naszej strony oznacza zgod na wykorzystywanie plikw cookie, z ktrych niektre mog by ju zapisane w folderze przegldarki.
Wicej informacji mona znale w Polityce plikw cookies.
Akceptuj Polityk plikw cookies (Nie pokazuj mi wicej tego powiadomienia).