Facebook

Aktualności

powrt
Tydzień Feldenkraisa w JCC
  • Kto:Dorośli
  • Gdzie:JCC Warszawa, ul. Chmielna 9A
  • Kiedy:8-12.05.2017

Tydzień Feldenkraisa w JCC

Z okazji urodzin Moshe Feldenkraisa (6 maja 1904) twórcy metody edukacji somatycznej, według której możecie ćwiczyć w JCC z Jackiem Paszkowskim, organizujemy tydzień Feldenkraisa w JCC!
W ramach Tygodnia Feldenkraisa będziecie mogli zapisać się na jedne z próbnych darmowych (!) warsztatów 8, 10 lub 12 maja 2017, które poprowadzi oczywiście Jacek Paszkowski!

Metoda Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe. Nastawione na świadomość ciała i ruchu, na odkrywanie siebie w ruchu i ruchu w sobie. W atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i zaciekawienia swoim ciałem poznajemy jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej. Podążając za głosem prowadzącego każdy odkrywa ruch we własnym komfortowym tempie i zakresie. 

Dzięki ćwiczeniu Metodą Feldenkraisa:
• polepszysz postawę i koordynację
• zdobędziesz narzędzia do tego, by sprawniej się uczyć
• poczujesz się lepiej w swoim ciele, w ruchu i bezruchu
• zwiększysz świadomość siebie i tego co Cię otacza
• poznasz swoje nawyki ruchowe oraz odkryjesz nowe, zdrowsze sposoby poruszania się
• pozbędziesz się napięć mięśniowych prowadzących często do przeciążeń stawów, bólów i stanów zwyrodnieniowych

Terminy zajęć:
• 8. 05. 2017, g. 19:00 - 20:30, zapisy: jacek@metoda-feldenkraisa.pl
• 10.05.2017, g. 16:00 - 17:30, zapisy: jacek@metoda-feldenkraisa.pl
• 12.05.2017, g. 12:00 - 14:30, zapisy: jacek@metoda-feldenkraisa.pl
Jeśli chciałbyś/chciałabyś wziąć udział w większej ilości zajęć to poza zapisaniem się na jedne zajęcia możesz o tym powiadomić i jeśli parę dni przed zajęciami będą wolne miejsca, to oczywiście zapraszamy na kolejne zajęcia.

Na zajęcia należy ubrać się wygodnie, tak by strój nie krępował ruchów, ćwiczy się głównie w pozycji leżącej.
Koce - na których ćwiczymy - będą dostępne w sali, ale można też przynieść ze sobą swój własny.

Do zobaczenia!
Korzystanie z naszej strony oznacza zgod na wykorzystywanie plikw cookie, z ktrych niektre mog by ju zapisane w folderze przegldarki.
Wicej informacji mona znale w Polityce plikw cookies.
Akceptuj Polityk plikw cookies (Nie pokazuj mi wicej tego powiadomienia).